純粹를 指向 합니다,😃

겨울 제철 채소의 영양성분 · 효능 봄 여름 가을 겨울 등 특정 계절의 기운을 가득 머금고 성장한 것을 제철음식이라고 한다. 요즘은 ‘하우스 재배’로 사계절 다양한 채소와 과일을 즐길 수 있지만 제철이 아닌 시기에 나온 농산물은 신선도가 떨어지며 맛도 덜하다. 또 하우스 안에서..

혈관 수축기능 상실 탓 … 여드름 환자에게 많아 술꾼으로 오인받거나 심각한 외모콤플렉스 유발 딸기코란 코끝이 빨개지고 피부가 딸기처럼 울퉁불퉁해지는 만성 충혈성 질환이다. 전문용어로 ‘주사’ 혹은 ‘주사비(酒渣鼻)’라고 한다. 주사비라는 병명 때문인지 딸기코 환자들은 ..

편도결석, 편도에 음식 찌꺼기·세균 쌓여 ‘입냄새 유발’ 노란 알갱이 생성 편도염 탓 … 목 이물감·귀 통증 입냄새(구취)의 원인은 다양하다. 일반적으로는 혀에 낀 설태나 썩은 치아,구강질환 때문에 구취가 많이 생긴다. 하지만 치아와 구강관리를 잘했는데도 입냄새가 계속 난다..

악화땐 황달·복수·정맥류 출혈 증상 > 연말이 다가오면서 각종 송년 모임 술자리가 늘어나고 있다. 특히 중·장년층에게는 동창회부터 회사의 송년 회식까지 피하기 어려운 각종 모임이 많기 마련이다. 연이은 술자리는 간이 쉴 틈을 안 주며 각종 간질환을 유발한다. 그래서인지 직장..

성장과정 신체·정신적 외상 등 영향 가족력·세로토닌계 이상도 상관관계 사소한 일로 ‘욱’ 하는 사람들이 의외로 주변에 많다. 그래서 층간 소음 때문에 말다툼을 벌이다가 난투극이 되고 도로에서 진로를 방해했다고 다가가 손도끼나 망치로 차량을 파손하는 일도 벌어진다. 모두 ..

▲ 구연산 풍부한 레몬 구연산, 칼슘과 복합체 형성 요관에서의 결석 생성 억제 혈압 낮추고 혈액 깨끗하게 항산화 효능 비타민C도 듬뿍 신진대사 촉진·肝 해독에 ‘굿’ 생선회를 먹을 때 비린내를 잡기 위해 레몬즙을 뿌리는 사람들이 많다. 실제로 레몬즙을 횟감에 뿌리면 상큼하면..

제철 맞은 ‘굴·꽁치·대하’ ▲ (左) 굴·▲ (中) 꽁치·’▲ (右 ) 대하’ 재래시장이건, 마트건 어디를 가나 요즘 수산물 코너에서 쉽게 만날 수 있는 해산물이 요즘 제철인 굴과 꽁치, 대하(왕새우) 등이다. 겨울에 시장에 많이 출하되는 이들 해산물은 유별난 맛과 향으로 미식가들을..

죽상경화증, 혈관에 끈끈한 노폐물 쌓여 혈류 장애… 뇌·심장 등서 문제 유발 뇌졸중의 직접적 원인 … 동맥 50%이상 막혔을 때 이상증상 느껴 혈압을 걱정하는 50, 60대의 경우 겨울철 더욱 주의해야 하는 질환이 바로 뇌졸중이다. 뇌졸중이란 사람 몸속의 수많은 혈관 중에서도 뇌에 혈..

김의 영양학 불용성 식이섬유, 배변 도움 용종·대장암 등 발병률 낮춰 포피란·알긴산·칼륨도 풍부 위장벽 보호·대변 부드럽게 “치질 다스리고 기생충 없애” 동의보감·본초강목도 ‘인정’ 오래전부터 한방에서는 김을 치질의 예방과 치유에 적극 추천하고 있다. 동의보감과 본..

월경 시작 후에도 복통 등 계속땐 자궁질환 의심을 매달 많은 여성들이 한 차례씩 무력감,우울감,급격한 감정 변화와 신경과민 등의 정서적 증상을 비롯하여 두통,유방통,하지부종,복부 더부룩함 등 신체적 증상으로 괴로움을 겪는다. 일명 월경전증후군(PMS·Premenstrual Syndrome)이다. 이러..