純粹를 指向 합니다,😃

여름 휴가철 일상에서 탈피해 육신을 충전할 수 있는 절호의 기회이지만 들뜬 마음에 몸 관리를 하지 못하면 낭패를 볼 수 있다. 이에 건강하게 휴가를 즐길 수 있게 도움을 줄 수 있는 아로마를 소개하고자 한다. 잠자리 변화로 휴가 중 숙면을 취하지 못하는 경우가 많다. 숙면을 취하지..

고온다습한 날씨로 인해 일상의 불편함은 물론 이에 그치지 않고 우울감을 느끼는 사람들이 많다. 왜 그럴까? 바로 햇빛 때문이다. 장마철에는 빛을 보면 생기는 세로토닌 양이 줄어 기분이 가라앉고 어두워지면 생성되는 멜라토닌호르몬 양이 증가해 졸음이 쏟아지고 피로감이 늘 수밖..

신은 우리에게 고난이라는 선물을 주셨다. 고난을 선물이라고 표현한 것 자체가 불쾌한 사람도 있을 테고 대다수 사람들은 고난을 피하고 싶어 하지만 고난은 다양한 모습과 상황으로 때가 되면 꼭 찾아온다. 고난은 돈이 많다고 해서 혹은 돈이 없다고 해서 비켜가지 않는다. 그런데 한 ..

음악(音樂)이 사람에 좋은 것은 놀라운 치유효과가 있기 때문이다. 자신이 좋아하는 음악을 들으면서 과거를 회상할 수 있고 기분을 전환할 수 있는 음악을 들을 수 있는 능력을 부여받은 인간은 신에게 감사해야 할 것이다. 일상의 스트레스나 사람으로 인해 불편했던 마음이 있다면 모..

이런 저런 이유로 스트레스가 쌓인 날 억지로 나간 모임에서 뜻하지 않는 선물을 받고 마음이 풀렸다. 지인이 나에게 준 선물은 다름 아닌 후레지아 꽃다발. 봄 냄새 가득한 후레지아 향기를 맡으며 기분을 전환시켰다. 사람들은 자연 향을 그리워한다. 당장 산이나 교외로 나가 실컷 자..

집안이 화목하면 모든 일이 잘 이뤄진다는 뜻의 한자성어 가화만사성(家和萬事成)을 모르는 사람은 없을 것이다. 결혼 전에는 그냥 아는 한자성어였지만 결혼 후 가정을 꾸리고 보니 가정의 화목이 얼마나 중요한지 뼈저리게 느끼며 살고 있다. 요즘 주위를 둘러보면 별거하거나 이혼한 ..

반복되는 일상 속에서 사람들은 쉽게 지루함을 느낀다. 그러다보면 인생에 낙도 없고 더 이상 도전할 것이 없어 무기력해지고 삶의 의미를 잃을 수 있다 이때 필요한 것이 ‘취미’다. 취미를 통해서도 우리는 제대로 ‘힐링’할 수 있다. 학창시절을 돌이켜보면 생활기록부에 빠지지 않..

어느 날 필자가 운영하는 스파로 다급한 목소리의 전화가 걸려왔다. “상담 좀 받고 싶어요, 지금 꼭 바로 상담 받고 싶은데...” 영문은 몰랐지만 지금 이 사람이 얼마나 정신적으로 힘들어하고 있는지는 바로 알 수 있었다. 이른 아침 무거운 얼굴로 나타난 고객 필자는 그 고객이 어떤 ..

어느 날 필자가 운영하는 스파로 다급한 목소리의 전화가 걸려왔다. “상담 좀 받고 싶어요 지금 꼭 바로 상담 받고 싶은데...” 영문은 몰랐지만 지금 이 사람이 얼마나 정신적으로 힘들어하고 있는지는 바로 알 수 있었다. 이른 아침 무거운 얼굴로 나타난 고객 필자는 그 고객이 어떤 ..