純粹를 指向 합니다,😃

기미·주근깨·검버섯 남아 치료 어려워 예방이 우선 대기업 부장 최모(49) 씨는 운동 마니아다. 주 3회는 자전거로 출퇴근하고 정기적으로 골프와 등산도 즐긴다. 50대를 바라보고 있지만 체력만큼은 30대라고 자부한다. 야외운동을 즐긴 탓에 늘 얼굴은 검게 타 있지만 검은 얼굴은 건강..

특정 질환 없이 상복부 통증… 식습관 교정이 ‘치료의 시작’ '소화가 잘 안 되고 조금만 먹어도 팽만감이 느껴지고 더부룩하고 트림이 나와요.’ ‘위내시경 등 검사를 해도 특별한 이상은 없다고 하네요.’ 소화불량이란 위와 십이지장 기능 저하에 의해 생기는 질환이다. 환자마다 ..

은행, 각종 비타민·플라보노이드 풍부해 면역력 향상·노화방지·혈액순환 등 도움 떫은 맛 성분, 방광근육 이완·‘尿意’억제 본초강목 “소변 줄여 야뇨 증상 치료 효과” 한의사들을 찾아가 밤에 화장실을 자주 찾는 ‘야간뇨’에 좋은 약재를 물으면 가장 먼저 백과(白果),즉 은..

‘요리하는 남자’가 요즘 대세남으로 뜨면서 TV에서나 실제로도 요리하는 남자가 많아지고 있다. 방송에서 차승원은 ‘주부습진’의 고충을 토로했고 심지어 이서진은 ‘주부습진으로 인해 현관 지문인식이 안 됐다’고 밝혀 화제가 되기도 했다. 비단 차승원을 거론하지 않더라도 요..

100g당 타우린, 오징어 5배 간 해독·피로해소 기능 외에 뇌·심혈관 계통 등에도 유익 혈압 낮춰 주고 뇌졸중 예방 장어 능가하는 스태미나식품 필수아미노산·비타민B 풍부 신진대사 돕고 스트레스 완화 주꾸미가 제철이다. 주꾸미는 쫄깃한 살맛도 일품이지만 이맘때면 먹통에 밥알처..

대인기피증·자살충동 초래도 우리 주변에 보면 자기 생각과 상관없이 반복적으로 고개를 위아래로 끄덕이며‘큼큼’ 소리를 내는 사람이 있다. 물론 상대방의 의견이나 주장에 동조하기 위해 끄덕이는 사람도 있겠지만 대화 내용과 무관하게 고개를 끄덕 이거나 입에서 의미없는 소리..

몸 붓고 목 이물감 · 피로할땐… 필수지방산 덩어리 Duck(오리) 좀 보세요! 리놀산·필수아미노산 풍부 콜레스테롤 억제·피로 해소 레시틴·비타민·칼슘도 듬뿍 노폐물 분해·신장기능 향상 본초강목에도 “기력 회복 혈액 순환·해독 작용 도움” 오리고기의 영양학 리놀산·필수아..

붉은색 띠게하는 아스타크산틴 비타민E 1000배 항산화작용 조절작용 개선으로 피로 풀어 망막세포 산화반응 막아주고 백내장·녹내장 예방에도 효과 아미노산 일종 아르기닌 많아 남성 원기회복·면역체계 강화 ▲ 갑각류의 대명사로 통하는 바닷가재와 새우. 고단백 저칼로리에 각종 ..

뼈에 좋은 임연수어 ‘제철’… 다이어트에 좋은 도다리… △임연수어=동해에서만 잡히는 임연수어는 3∼4월에 살이 찌고 기름기가 차올라 맛이 가장 좋다. 보통 조림이나 구이로 먹지만 활어 상태에서 회 맛도 볼 수 있다. 임연수어는 칼슘을 많이 함유하고 있어 골다공증 환자에게 좋..

계절 변화로 인한 ‘봄철 피로증후군’… 3주쯤 지속 오후 졸음·의욕 상실·짜증 … 교통사고 유발하기도 꽃샘추위도 한풀 꺾이며 봄기운이 완연해지고 있다. 그런데 이맘때면 왠지 모르게 자주 피곤해지고 오후에는 졸음이 몰려와 꾸벅꾸벅 조는 일이 많이 생긴다. 증세가 심해지면 ..