純粹를 指向 합니다,😃

▲ 사진= 조선일보 DB 건조주의보가 자주 발령되는 겨울 유난히 건조함을 호소하는 사람들이 있다. 오랜 치료와 관리에도 증상이 호전되지 않는다면 건조증후군(쇼그렌증후군)을 의심해봐야 한다. 쇼그렌증후군은 몸의 면역체계가 자기 몸을 공격하면서 생기는 자가면역질환으로 눈물 ..

꽉 막힌 하수도처럼 우리 몸도 꽉 막히면 큰일 난다. 냄새가 진동을 하고 곰팡이가 생기고 병이 발생할 수 있는 온상을 만든다고 해도 과언이 아니다. 꽉 막힌 싱크대에서 나오는 찌꺼기를 내보내지 못하는 하수도처럼 사람에게도 음식을 소화하고 난 나머지를 내보내지 못하는 병이 있..

콩·브로콜리, 골다공증 예방 효과 '탁월' 일교차가 커지고 날씨가 점점 추워지고 있다. 차가운 기운에 몸을 움츠리다 보면 근육 뼈들이 약해져서 인대가 손상되거나 근육이 위축된다. 이는 뼈의 건강에도 영향을 준다. 최근에는 스트레스로 인한 피로골절도 많이 발생하고 있다. 피로골..

몸에 좋은 11가지 식물성 기름 속 별별 건강 효능 기름은 다 나쁜 것도, 올리브오일만 좋은 것도 아니다 ▲ 사진 조은선 기자 다이어트 열풍으로 지방은 찬밥 신세가 됐다. 사람들은 소량의 지방 섭취도 용납하지 않을 기세다. 사실 기름은 '안'먹기보다는 '잘' 먹는 것이 중요하다. 불포화..

하버드의대 제안 6계명 발기부전과 전립선비대증은 50대 이상 남성에게 흔히 생기는 비뇨기 질환이다. 원만한 성생활을 방해하고 부부간 갈등의 주요 원인이 되기도 한다. 고대구로병원 비뇨기과 문두건 교수는"이런 비뇨기 질환은 부부가 대화를 나누는 것만으로도 치료 효과가 높아져 ..

애인도 남편도 아닌데 내게서 떨어지지 않는 스트레스 안 받을 수 없다면 잘 다루는 것이 정답이다. 스트레스 분야의 전문가들에게 스트레스를 푸는 최고의 방법을 물었다. Health Mentor 1 인제대 백병원 스트레스클리닉 우종민 교수 “성격별로 스트레스 푸는 방법이 다릅니다” 개인에 따..

핑그르르 도는 어지럼증 누구나 한번쯤은 경험해봤을 것이다. 흔히들 어지러움을 느낄 때 빈혈을 의심하거나 뇌의 이상을 걱정하곤 한다. 하지만 우리가 일상생활에서 겪는 대부분의 어지럼증은 귀에 이상이 있는 경우가 많다. 원인도 증상도 다양한 어지럼증의 정체를 살펴봤다. Case 30..

평균수명의 연장으로 누구나 한번쯤 노년기 질환에 대해 생각해봤을 것이다. 그 중에서도 치매라 불리는 알츠하이머는 한번 걸리면 치료가 쉽지 않아 예방의 중요성이 높은 질환이다. 그러나 ‘내가 과연 치매에 걸릴까?’라는 의문이 드는 것도 사실이다. 치매 예방의 중요성이 강조되..

궁합이란 혼인을 앞둔 신랑 신부 양가에서 서로 생년월일과 태어난 시를 따져 백년해로 가능성을 미리 알아보는 의례 중 하나다. 궁합에는 12지(支)에 따른 ‘겉궁합’과 오행에 따른‘속궁합’이 있듯 ‘음식궁합’에도 잘 맞는 것과 안 맞는 것이 있다. 음식궁합은 이제 문화적 코드로 ..

여름철 휴가 시 먹는 것에 주의해야 해 지친 하루의 끝에서 한 잔의 술은 스트레스를 줄여주는 좋은 방법이다. 또 휴가지에서 기분 좋게 한잔하는 것은 여행의 묘미기도 하다. 하지만 과음을 할 경우 위장 전체의 염증을 증가시키고 궤양과 출혈을 유발한다. 간 기능이 원활하지 못할 정..