純粹를 指向 합니다,😃

“00 암에 어떤 음식이 좋습니까?” “변비 예방에 어떤 음식이 좋습니까?” “부종 제거에 어떤 음식이 좋습니까?” 주변에서 흔히 받는 질문들 가운데 하나다. 암환자가 갈수록 증가하다 보니 암의 종류에 따라 갑상선에 혹이 있는 사람은 갑상선암 예방에 좋은 음식이 뭐냐고 묻고 유..

한국과 티베트 “천축(天竺)은 하늘 끝이라 만산은 첩첩이 이어졌는데 애달픈 순례자들이여 힘을 다해 오르고 또 오르네. 몇 번이나 저 달은 외로운 배를 떠나보냈는지 한 사람도 구름 따라 돌아오는 이 보지 못했구나.” 7세기 무렵 부처님의 자취를 따라 인도순례 길에 오른 신라 스님..

<이타행의 대승불교 티베트사람들은 사귀의(四歸依)를 한다. 기도를 할 때면 “라마께 귀의합니다. 부처님께 귀의합니다. 불법에 귀의합니다. 승가에 귀의합니다”라는 말로 시작한다. 불ㆍ법ㆍ승에 앞서 라마에게 먼저 귀의하기 때문에 라마를 삼보보다 높은 위치에 두는 것이라 오..

▲ 라즈베리스트로베리,라즈베리,블랙베리,블루베리 등 각종 베리류를 건강식품으로 즐기는 분들이 많다. 베리류가 뜨게 된 계기는 2002년 미국 타임지에서 처음으로 블루베리가 10대 수퍼푸드의 하나로 선정된 후부터였다. 당시 국내는 재배되지 않던 품종들이라 수입에 의존해 비쌌고 ..

“금생의 선행 내생의 공덕”…자비의 생활화 티베트사람들의 주식은 고기이다. 국토의 대부분이 식물한계선인 해발 4000m 이상의 척박한 고원지대로 야채가 귀하기 때문이다. ‘세계의 지붕’이라는 말도 결국 공기 중의 산소가 희박하여 사람이 살아가기에 힘든 곳이라는 사실을 말해..

▲ 치사율이 최대 90％에 이르는 것으로 알려진 '에볼라 바이러스'./미 질병통제예방센터 제공 휴가철이라 해외 이동이 잦을 때인데 난데없는 에볼라 바이러스 확산 소식에 걱정들이 많다. 치료제도 없는 상태에서 ‘재앙’이란 표현까지 쓰며 국제사회가 대책 마련에 전전하고 있다. 진..

▲ 닭가슴살 샐러드. 너나할 것없이 보양식을 찾아나설 때다. 아무리 건강한 사람도 삼복(三伏)을 거치고 나면 건강에 축이 나서 일의 능률이 저하됨을 느낀다. 보양식하면 얼핏 삼계탕,추어탕,곰탕처럼 뭔가 몸보신이 될만한 기름지고 걸쭉한 음식들을 떠올리지만 이제는 그 개념을 바..

삶과 죽음은 하나다 누군가 티베트를 일러 ‘죽기에 좋은 곳’이라 하였다. 하늘과 가장 가까운 곳 태고의 신비를 느낄 수 있는 곳이기에 그리 표현한 것이 아닐까. 티베트를 다녀온 사람들에게서 이러한 감회가 묻어나듯 인류의 죽음문화를 이야기할 때면 맨 먼저 티베트가 꼽힐 만큼 ..

경전 읽어주는 바람 시인 유치환은 깃발에서‘소리 없는 아우성’을 들었다. 하늘을 향해 펄럭이는 그 흔들림이 깃발을 단 이들의 간절한 메시지처럼 느껴져‘아우성’이라 표현했을 것이다. 티베트사람들이 곳곳에 그토록 많은 깃발을 다는 뜻을 우리는‘신을 향한 인간의 소망’이라..

▲ 이고르 스트라빈스키(Igor Fedorovich Stravinsky 1882~1971) 20세기 최고의 음악가로 손꼽히는 스트라빈스키는 1882년 러시아에서 태어났다. 평생 다양한 장르와 다양한 기법으로 끊임없는 변화를 시도했는데 그에게 유일하게 견줄만한 이는 피카소 정도였다. 두 사람 다 격변하는 20세기를 거치..