純粹를 指向 합니다,😃

시험 당일 최상의 컨디션 만들고 싶다는 수험생 01 평소 늦잠 자면 시험 때 비몽사몽 Q (수면제 먹으면 일찍 잘 수 있을까) 20일 후면 중요한 시험인데도 새벽 4~5시에야 잠이 들어 오후 1시쯤 일어납니다. 지금부터라도 일찍 자고 일찍 일어나도록 노력해야 할까요. 요즘엔 열대야까지 겹쳐 ..

아들 둘은 맨날 싸우고 큰딸은 말 안해 고민인 남성 01 사랑 독차지 못한다는 불안감 탓 Q (편애 안 하려 노력하는 아빠)세 남매의 아빠로 중학교 2학년이 된 딸과 7세, 5세 아들 둘이 있습니다. 첫 번째 고민은 형제간에 다툼이 심하다는 겁니다. 장난감이나 학용품을 사면 둘이서 나누어 쓰..

이타심과 이기심 사이에 갈등하는 30대 직장맘 01 감정이란 언제나 이중적 Q (남 챙기기에 지친다는 여성) 30대 초반의 직장맘입니다. 제 고민은 의무감입니다. 의무감이 나쁜 감정은 아니지만 절 힘들게 하는 일이 많습니다. 이런 의무감은 ‘하고 싶다’는 마음보다 ‘해야 한다’는 마음..

삶의 에너지 없을 땐, 주저 말고 의사 도움 받으세요 01 우울증 치료, 방전됐던 뇌 충전부터 Q (안 좋은 생각이 자꾸 든다는 여성) 쓸데없는 생각으로 고민이 많은 38세 주부입니다. 잠시도 가만있지를 못하고 다양한 고민으로 머릿속을 괴롭힙니다. 냉정하게 생각해보면 제게 도움이 안 되..

동료와 또 갈등 빚는 직장인 01 머리의 변화를 넘어 마음이 변해야 Q (석달 전과 그대로라는 30대 남) 30대 초반의 남성 직장인입니다. 제가 올해부터 일기 쓰기를 시작했습니다. 최근 주변 사람들과 갈등을 빚으면서 힘든 시간을 보냈습니다. 그런 내용을 일기에 쓰다 보니 힘든 시간 속에..

일도 손에 안 잡힌다는 40대 남성 ㆍ불안은 억누를수록 튕겨 나와 Q (기침 소리에도 떠는 직장인) 저는 40대 초반의 남성으로 광고 회사를 운영하고 있습니다. 30대를 치열하게 경쟁하며 일하다 보니 스트레스를 많이 받아 지난해 불면증과 공황 증상이 생겼습니다. 병원에서 치료받고 증상..

시도 때도 없이 자책하는 30대 여성 01실수를 더 오래 기억하는 뇌 Q (행복한 기억은 금세 잊는 주부) 한창 예쁜 세 살 딸을 둔 30대 전업주부입니다. 결혼하고 아이 키우면서 행복하고 즐거운 일들이 많았습니다. 그런데 문득문득 예전에 억울했던 일, 화났던 일이 떠오르고 내가 그때 다르..

여행 후유증이 일주일 간다는 직장인 ㆍ섬세해진 감성, 삶을 돌아보게해 Q (마치 꿈꾼 것 같다는 여성) 20대 여성으로 회사에 다니고 있습니다. 여행을 좋아해서 여건이 될 때마다 여행을 다닙니다. 하지만 여행에서 돌아오는 길에 비행기나 기차 안에서 느끼는 우울감이 너무 큽니다. 누..

남 배려만 하다 지친 사람들 01 호의가 계속되면 권리인 줄 안다 Q (돈 없어도 낸다는 40대 주부) 40대에 접어든 주부입니다. 전 어느 모임에 가든 계산할 때, 다른 사람들이 눈치 보며 미적미적하면 제가 일어나서 계산해 버리고 맙니다. 문제는 제 주머니에 여유가 있어서 쓰는 거면 괜찮은..

‘그땐 왜 그랬지’ 과거는 곱씹을수록 불행해진다 01 현재가 힘드니까 자꾸 옛 생각 Q (가족 간 갈등에 지친 주부) 두 딸의 엄마입니다. 마흔을 앞둔 제 고민은 이모의 공치사 때문에 가족들 사이에,특히 어머니와 이모 사이에 생기는 갈등입니다. 제가 어릴 때 미혼이던 이모가 공책을 사..