<9〉 강화 선원사 ‘蓮’의 효능 “잎부터 뿌리까지 버릴게 없네” 연 잎 / 고혈압 당뇨 다이어트 효과적 연뿌리 / 죽으로 조리, 위궤양 위염 효과 ▲ 성원스님이 연근으로 만든 과자를 권하고 있다.연(蓮)은 풀이되 그냥 풀이 아니고 꽃이되 그냥 꽃이 아니다. 진흙 속에 살지만 그 진흙에 물들지 않는 불염성(不染性)의 .. 萍 - 저장소 ㅁ ~ ㅇ/사찰건강 비법 2013.05.30
<8〉 강화 선원사의 ‘연’ 연근·연잎은 ‘만병통치 불로초’ 기력회복 · 부인병 치료에 효과 탁월 사찰서 개발…사부대중 ‘건강지킴이’ ▲ 강화 선원사 연밭인천시 강화군 내가면 외포리에서 횟집을 하는 김정수(51)씨 부부는 요즘 살맛이 난다. 하루 종일 일해도 김씨는 피곤한 줄 모르며,김씨 부인 김준희(48.. 萍 - 저장소 ㅁ ~ ㅇ/사찰건강 비법 2013.05.23
<7〉송광사 스님들의 ‘行禪’ 식후 포행은 ‘건강지킴이’ ▲ 송광사 스님들이 사시공양 후 산내 암자로 포행을 가고 있다. 노장스님들 말씀 중에 ‘포행 빼먹지 마라. 보약 한 재보다 낫다’는 말이 있다. 스님들의 건강관리에 포행이 그만큼 큰 비중을 차지하고 있다는 얘기다. 순천 송광사 스님들도 하루 세 끼 공.. 萍 - 저장소 ㅁ ~ ㅇ/사찰건강 비법 2013.05.16
<6〉송광사 아침죽 검약-절제-치병 ‘1석3조’ ▲ 공양 시간을 알리기 위해 스님들이 종을 치고 있다. 종 치는 모습마저 염결하다. 전통적으로 불가(佛家)에서는 아침에 죽(粥)을 많이 먹는다. 죽은 공복감을 빨리 없애주고 소화 흡수력이 좋기 때문이다. 송광사 스님들도 아침엔 꼭 죽을 먹는다. 그러나 송광.. 萍 - 저장소 ㅁ ~ ㅇ/사찰건강 비법 2013.05.09
<5〉 송광사 스님들의 ‘건강밥상’ ‘빈찬’이지만 건강에는 ‘푸짐’ 승보종찰 송광사(松廣寺)는 스님들의 사관학교다. 사관학교 스님들은 평소 어떻게 건강을 유지할까? 1990년대 일본 도쿄 근처 유즈리하라는 마을에서 벌어진 일이다. 유즈리하는 장수촌으로 유명했다. 그런데 ‘요미우리신문’에서 취재한 결과 70~80세.. 萍 - 저장소 ㅁ ~ ㅇ/사찰건강 비법 2013.05.02
<4〉 대승사 유산차 ‘암 예방’에 탁월한 효능 ▲ 유산차를 빚고 있는 대승사 주지 철산스님. 찻물을 담은 항아리에 꿀을 부어 젖고 있다.스님들의 건강을 위해 문경 대승사가 비장한 또 하나의 카드는‘유산차(乳酸茶)’다. 대승사 주지인 철산스님이 혜명(慧命)으로 빚어낸 양생차다. 대승사 유산차는 ‘.. 萍 - 저장소 ㅁ ~ ㅇ/사찰건강 비법 2013.04.25
<3〉대승사 오미자칠장된장 명의 허준도 몰랐던 무병장수 보약은… ‘재료ㆍ숙성’ 남다른 된장에 있었다 문경 대승사 스님들의 건강을 지켜주는 또 하나의 보물은 ‘오미자칠장(漆醬)된장’이다. 문경 새재에서 직접 재배한 햇콩 메주에 오미자와 옻(漆)과 표고버섯과 황토죽염을 넣고 천연 맥반암수로 빚은 된장.. 萍 - 저장소 ㅁ ~ ㅇ/사찰건강 비법 2013.04.18
<2〉문경 대승사 경옥고 흰머리도 검게 만드는 ‘명약중의 명약’ 3·7일 용맹정진도 거뜬히 뚫어내 오랜 안거와 용맹정진(잠을 한숨도 자지 않고 등도 방바닥에 붙이지 않으며 하는 수행)으로 몸이 허해지고 관절염과 신경통 등이 도진 스님들은 어떻게 그 병고를 이겨낼까? 문경 대승사(大乘寺)에 가면 그 해법.. 萍 - 저장소 ㅁ ~ ㅇ/사찰건강 비법 2013.04.11
1 프롤로그 산중 스님은 어떻게 건강할까? 생 명 앞에서 모든 사람은 정확히 비긴다. 누구도 노병사(老病死)를 거스르지 못하고 거역할 수도 없기 때문이다. 그러기에 노병사는 모든 생명에 잠재돼 있기도 하다. 다만 늦고 빠름과 무겁고 가벼움의 낙차만 있을 뿐. 나는 퍽 이른 나이에 그것을 깨달았다. 덕택에 신외무물(身外無物,.. 萍 - 저장소 ㅁ ~ ㅇ/사찰건강 비법 2013.04.04