純粹를 指向 합니다,😃

▲ 접시에 담긴 블루베리/사진=헬스조선 DB ㆍ토마토, 블루베리 효과 우리 눈은 하루 종일 혹사당하고 있다. 업무 시간 계속 봐야하는 컴퓨터 화면부터 출퇴근 시간의 스마트폰까지 우리 눈을 공격한다. 특히 겨울철에는 무서운 칼바람과 건조한 실내 공기로 안구건조증 환자가 증가한다...

소주 7잔 넘으면 '暴飮'… 부정맥·뇌혈관 수축 유발 심장마비·뇌졸중 위험 '껑충'… 췌장 특히 취약, 하루 새 염증 생겨 얼굴 붉어지는 건 과다 섭취 신호 폭음(暴飮)이 잦은 연말이 다가오고 있다. 평소에 술을 잘 안 마시던 사람도 한 번의 폭음으로 몸속 여러 장기에 손상을 입을 수 있..

LDL콜레스테롤 많으면 동맥경화 위험 쿠바산 폴리코사놀, 혈관벽 관리 도움 ▲ 겨울철 잘 생기는 뇌졸중을 막기 위해서는 혈관벽을 깨끗이 청소하는 건강기능 식품을 섭취하면 도움이 된다./신지호 헬스조선 기자 추운 겨울 중장년층과 노년층의 사망률을 급격히 높이는 대표적 질환이 ..

화장실 가면 작아지는 그대… 과음 자제하고 몸 따뜻하게 60代 이상 남성 절반 이상 화장실 들락날락 불편 겪어 차단제 약물치료로 증상 호전… 전신마취 않는 수술법도 나와 반신욕·내복으로 체온 높이고 자극적 음식 대신 채소 섭취를 최근 신격호 롯데그룹 총괄회장이 지병인 전립선..

여자들만의 비애, PMS 최근 백화점 의류 5백 벌을 훔쳐 온 40대 주부의 절도사건이 화제다. 원인은 바로 PMS(월경전증후군). PMS는 여성들의 삶의 질을 크게 저하시키는 원인으로 지목되고 있으며,유럽에서는 일찍부터 PMS에 대한 다양한 연구가 이뤄져 왔다. 여초시대를 맞이한 지금, 꼭 짚고 ..

다양한 합병증 유발하는 당뇨병 14일은 세계 당뇨병의 날이다. 대한당뇨병학회에서 올해 10월에 발표한 자료에 따르면 국내 당뇨병 환자는 약 280만 명에 달할 정도로 흔한 질환이다. 당뇨병은 다양한 합병증을 일으킬 수 있어 평소 혈당 관리를 철저히 해야 한다. 당뇨병 합병증으로 신체..

▲ 소변보기 두려운 방광염 환자들 생활습관을 바꿔라(사진=셔터스톡) 방광염을 예방하기 위해 무조건 병원에 갈 필요는 없다. 작은 생활습관만 바꿔 실천해도 얼마든지 방광염을 예방할 수 있다. 누구나 손쉽게 할 수 있는 방광염 예방 생활습관에 대해 알아보자. 소변을 볼 때 요도(尿..

고맙다, 필수 영양소 한국인 70%에게 부족한 칼슘 수많은 영양소 중 한국인에게 특히 필요한 것은 칼슘이다. 칼슘은 어른 아이 할 것 없이 신경 써서 섭취해야 하는 영양소다. 한국인 칼슘 섭취의 현주소를 살펴보고, 알아두면 좋은 칼슘 상식과 칼슘이 풍부한 헬시푸드를 소개한다. ▲ 칼..

▲ 밤이면 심해지는 통증 해소법(사진 셔터스톡) 밤만 되면 평소보다 통증이 더 심해지는 병이 있다. 오십견, 역류성식도염, 관절염, 천식 등이 대표적이다. 밤에 유독 괴로우니 잠자기도 어려워서 수면장애 위험이 커지고 삶의 질이 크게 떨어진다. 밤에 통증이 심해지는 질병별 원인과 ..

분당서울대병원 연구팀 1잔 62%, 2잔 55% 효과 女는 1~2잔 이내만 효력 “확대 해석은 경계해야… 과음은 뇌졸중은 물론 他질병 발병 위험 높여” 소주(희석식 알코올)를 하루 3∼4잔 이내로 마시면 뇌졸중(뇌경색) 위험을 낮추는 효과가 있는 것으로 나타났다. 와인이나 맥주 같은 서양술은 ..