純粹를 指向 합니다,😃

10萬이 추천한 '매켄지 체조'… 거북목증후군 막는다 서울대병원서 동영상 보급… SNS에 젊은층 댓글 "덕봤다" - 병주고 약주는 스마트폰? 스마트폰 등장후 환자 56% 늘어… 예방운동법 확산시킨 것도 SNS - 매켄지 체조 어떻게 하나 앉거나 서서 고개 젖히는 자세 하늘 쳐다보며 5초간 유지하..

연말에 잦은 과음과 과식으로 나온 배가 고민인 사람이 많다. 그런데 배가 나온 모양을 살펴보면 크게 6가지 형태로 나뉜다. 6가지 배 모양은 그 생성 원인이 각각 다르다. 따라서 관리 방법도 달라야 한다. 오늘 거울 앞에 서서 나의 배는 어떤 타입인지 확인해보자. 해외 매체 데일리메일..

다이어트 중 부딪히는 수많은 유혹을 이겨내는 방법은 아마 직접 살을 빼본 사람이 가장 잘 알 것이다. 해외 매체 미러가 지난 7일(현지 시간) 15개월 간 약 30kg을 감량한 스타 헬스 트레이너의 다이어트 팁 10가지를 전했다. 주인공은 아일랜드의 멜리사 몰리다. 그는 대학 졸업 후 77 사이..

대사 기능 떨어져 熱 못 만들고, 혈액순환 저하된 탓 갑상선 기능 떨어져도 추위 잘 타… 열 나면서 춥다면 감염질환 의심 기온이 낮으면 누구나 춥다고 느낀다. 사람마다 추위를 느끼는 정도에는 차이가 있다. 똑 같은 기온인데, 유난히 다른 사람보다 추위를 많이 타는 사람이 있다. 특..

長壽 4대 걸림돌, 운동부족·비만·고혈압·결핵 ["2020년까지 건강수명 75세 목표"… 4대 지표 오히려 악화 잦은 야근 탓에 운동 못해 몸짱 열풍? 男비만율 37%, 고혈압 환자도 갈수록 급증 잠복 결핵균, 발병위험 높아 자살률, OECD 국가 중 최고 새해부턴 운동을 제대로 하겠다고 결심한 이..

한 명의 위암 사망자를 줄이려 4억원의 사회적 비용 들이는 나라 1000만원 넘는 고가 패키지도 성행… 환자의 불안심리를 이용한 편법진료 ▲ 한 여성이 암 검진을 위해 PETCT(양전자 방출 및 전산화 단층촬영)를 찍고있다. 사진은 본문 기사와 관련 없음. 청년 같던 필자 지인의 부친이 어느..

베스트셀러 속 건강 무거운 덤벨을 들어 올리는 것도 숨이 턱까지 차오를 때까지 달리기를 하는 것도 아니다. 그저 호흡을 크게 하면서 몸을 쭉쭉 늘려주면 운동이 된다고 한다. 베스트셀러 은 하루 2분만 스트레칭에 투자하면 건강을 지킬 수 있다고 주장한다. ▲ 스트레칭하는 여성 ▲ ..

1 말초혈관질환 걷기 힘든 통증 혈관질환부터 의심해야 사람 몸에서 발생할 수 있는 질병의 가짓수만큼이나 질병에 대한 세간의 오해도 많고 다양하다. 그 대표적 사례가 ‘말초혈관질환’이다. 말초혈관이란 심혈관계 중심부라 할 심장과 직접 연결된 관상동맥을 제외한 모든 혈관을 ..

당뇨와 비만 예방 · 관리부터 젊은 층의 당뇨와 비만이 늘면서 심근경색 환자 수가 증가하고 있다. 일교차가 커지고 기온이 떨어지는 겨울이면 더 심해지는 심근경색에 대해 알아봤다. 한국인의 질병 사망원인 1위는 암이다. 그렇다면 2위는 무엇일까? 바로 심근경색,뇌졸중 같은 심뇌혈..

김상재 젬백스 대표 경기도 판교 사옥 10층 집무실에 들어섰을 때 김상재 젬백스 대표는 그림을 바라보고있었다. 서세옥 화백 작품으로, 최근 경기도 고양시는 ‘서세옥 미술관’을 짓겠다고 했다. 한참 뒤 김 대표가 말했다. “이거 팔겁니다. 투자액보다 2배 가격 받고요.” 그의 집무실..