純粹를 指向 합니다,😃

▲ 노인 절반은 겨울철 가려움증으로 고생한다. 자신에 맞는 보습제를 수시로 발라야 가려움에서 해방된다 '손이 닿지 않는 곳을 긁도록 만든 물건'국어사전에 등록된 ‘효자손’의 의미다. 중국·일본도 비슷하다. 중국에선 노인을 즐겁게 하다는 뜻으로 ‘老’라고 쓰..

허리 삐끗, 수핵 새나오고 통증 극심… 당신이 이런 상황이라면? 名醫 10명 중 6명 "허리디스크, 일단 진통제 먹고 버티겠다" 다수 의견 "심한 통증 2주면 사라져 약물치료 받으며 안정" 소수 의견 "처음부터 비수술 치료로 통증 적극적으로 잡아야" 허리디스크(추간판탈출증)는 국내에서 입..

골반저근 강화하는 체조, 요실금 증상 70% 개선 방광 처짐 개선해 소변 배출 조절… 3개월 이상 하면 예방에도 효과 겨울은 요실금 환자에게 유독 괴로운 계절이다. 추운 날씨 탓에 땀이 덜 나면서 체내 수분 배출을 위해 소변량이 많아진다. 요실금은 자신의 의지와 상관없이 소변이 새어..

병충해를 이겨낸 상추,혈우병 발병 요인을 제거한 유전자,애완견 크기 정도로 몸집이 줄어든 미니 돼지…. 셋의 공통점은 모두 ‘크리스퍼(CRISPR) 유전자 가위’가 지난해 일궈낸 과학 성과라는 것이다. 인류는 이제 세포 안에 있는 특정 유전자를 골라서 제거할 수 있는‘유전자 짜깁기..

불면증 해마다 증가세 환자 68%가 50대 이상… 노화로 멜라토닌 분비 줄어 수면제 부작용 걱정된다면 멜라토닌 보충제 도움 나이가 들면 잠이 준다. 자리에 누워도 잠 드는 게 어렵고, 일찍 깬다. 잠을 자는 동안에도 자주 뒤척이게 돼 깨도 개운하지 않다. 이 모든 게 불면증 증상이다. 단..

▲ 그림=셔터스톡 평소 입냄새가 많이 나는 사람은 편도결석을 의심해봐야 한다. 편도염이 자주 재발한다면 더욱 그렇다. 편도결석의 효과적인 치료법과 생활 속 예방법을 살펴본다. ㆍ 편도염 환자에게 많이 나타나 편도결석은 편도선에 있는 작은 구멍(편도선와)에 음식물찌꺼기와 세..

전국 곳곳에 한파주의보가 내려지는 등 겨울철 한파가 기승을 부리고 있다. 날이 추우면 유독 손과 발이 시리고 차가운 증상을 호소하는 사람이 많아진다. 강동경희대학교병원 한방부인과에서 조사한 결과에 따르면 겨울철에 냉증을 느낀다는 비율이 57%였으며 여성이 남성보다 1.5배로 ..

불면증 해마다 증가세 환자 68%가 50대 이상… 노화로 멜라토닌 분비 줄어 수면제 부작용 걱정된다면 멜라토닌 보충제 도움 나이가 들면 잠이 준다. 자리에 누워도 잠 드는 게 어렵고, 일찍 깬다. 잠을 자는 동안에도 자주 뒤척이게 돼 깨도 개운하지 않다. 이 모든 게 불면증 증상이다. 단..

용인시 노인 1060명 상대 조사 혈관 좁아져 도파민 등 생성 막아 슬픔 느끼는 일반 우울증과 달리 통증 동반하며 매사 의욕 없어져 우울증과 막힌 혈관 함께 치료해야 전북 전주시에 사는 김모(68) 할아버지는 2년 전 무기력 증세를 보였다. 하루 종일 집에 틀어박혀 잠만 자거나 아무것도 ..

우울하면 견과류, 화 나면 매운 음식, 불안할 땐 대추차 ‘음식이 약이 되게 하고,약이 그대의 음식이 되게 하라.’ 고대 의학자 히포크라테스의 말이다. 매일 먹는 음식만 달리해도 건강을 지키는 것은 물론,약처럼 질병 치료도 가능하다는 말이다. 그렇다면 음식으로 감정도 조절할 수 ..