純粹를 指向 합니다,😃

운동은 크게 전신의 근육을 동시에 사용해서 숨이 찬 유산소운동,근육을 주로 강화해 땀이 나는 근력운동, 그리고 관절을 유연하게 하는 유연성 운동 등 세가지로 나눌 수 있습니다. 고령자를 포함한 우리 국민이 가장 많이 하는 운동은 걷기입니다. 걷기는 평탄한 길을 걷는 평지 걷기와..

20대 후반의 청년이 닥터U의 진료실을 찾았습니다. 몸에서 냄새가 나는데, 사회생활이 어려워 힘들다고 했지요. 벌써 몇 년이 되었는데 그 사이 겨드랑이 액취증수술을 2회 받았고 치질 수술도 1회 받았다고 했습니다. 사람들과 만나는 것이 부담스럽고 그래서 직장도 그 사이 몇 번이나 ..

50대 후반의 여성이 닥터U의 진료실을 찾았습니다. 온몸이 마비되는 증세가 있어 응급실을 종종 찾는 분이었지요. 병원에서 여러 번 검사를 받았으나 별 이상은 없었고 그때마다 안정제와 링게르 처치를 받고 퇴원하였습니다. 닥터U는 진료 중 이 분이 갖고 있는 뿌리깊은 믿음을 파악할 ..

천식은 알레르기 물질이 호흡기로 들어와서 기관지를 자극하면 그 기관지가 수축을 하여 숨을 쉬기가 어려워 지는 병입니다. 기관지 수축이 심하면 호흡곤란과 함께 입술 등이 파래지는 청색증이 생기기도 하고 숨을 쉴 때 피리소리 같은 천명을 내기도 하지요. 천식이 시작할 때는 당연..

닥터U의 진료실에 76세의 남자 환자가 찾아왔습니다. 당뇨병을 오래 앓으셨던 이 분은 이제는 그 합병증으로 신부전까지 와있었지요. 신부전은 콩팥이 제 기능을 발휘하지 못하는 병으로, 더 심해지면 투석을 하거나 신장이식을 하게 됩니다. 당시에는 아직 투석이 필요 없는 그래도 경증..

우리가 흔히 아는 탈모에는 대머리가 되는 남성형 탈모가 있고 병적인 탈모증인 원형탈모증이 있습니다. 그런데, 요즈음은 이 두 가지가 아닌 탈모 증상이 흔히 발생하지요. 여성에게 더 흔하고 청소년부터 고령자에게 이르기까지 연령을 가리지 않는데 이러한 탈모를‘스트레스탈모’ ..

먹고 싶은 것을 다 먹으면서 굶지 않고 감량할 수 있는 새로운 방법을 닥터U가 제안합니다. 그것은 다름아닌 한입한모금이지요. 물을 제외하고 어떤 음식이나 음료도 가리지 않고 내키는 대로 먹고 싶을 때 먹습니다. 단, 한입을 천천히 맛있게 먹고 바로 이어서 물 한모금을 마시는 간단..

우리 국민이 가장 즐겨 하는 삼겹살에 소주가 발암물질이라고 하니 말도 안 된다고 생각하지요? 우선 소주를 포함한 술부터 살펴볼까요? 술은 확인된 발암물질입니다. 술이 일으키는 암을 보면 대충 짐작이 가겠지만 간암의 원인이 되고 여성들의 유방암을 일으키며 남녀 모두에게 구강..

식탐은 먹는 것을 좋아한다는 의미입니다. 사람이라면 특별한 경우를 제외하고는 다 먹는 것을 좋아하지요. 그런데 왜 어떤 사람은“나는 식탐이 있어!” 라고 말을 하고 어떤 사람은 식탐에 대한 얘기를 전혀 하지 않는 것일까요? 식탐이 있다는 것을 좀더 정확하게 풀어보면 ‘나는 덜 ..

닥터U의 진료실을 찾아오는 분들 중에는 소위 ‘허리디스크’로 진단을 받고 수술을 권유 받았던 분들이 많습니다. 허리디스크는 20대 초반의 젊은 아가씨들도 있고 60-70대의 노년층까지 남녀 가리지 않고 전 연령에 거쳐 발생하는 질병이지요. 젊을 때에는 허리디스크이지만, 연세 드신 ..