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천식은 알레르기 물질이 호흡기로 들어와서 기관지를 자극하면 그 기관지가 수축을 하여 숨을 쉬기가 어려워
지는 병입니다.
기관지 수축이 심하면 호흡곤란과 함께 입술 등이 파래지는 청색증이 생기기도 하고 숨을 쉴 때 피리소리 같은
천명을 내기도 하지요.
천식이 시작할 때는 당연히 알레르기반응이 모든 것입니다.
따라서 천식의 일차적인 치료는 당연히 원인인 알레르기 물질을 피하고 수축된 기관지를 확장시키는 약물을
투여하는 것이지요.
그런데, 시간이 가고 치료가 길어지면 원래의 알레르기 반응과는 전혀 다른 메커니즘이 천식을 지속시킵니다.
그것은 다름아닌 뇌에 생기는 천식회로입니다.
뇌의 천식회로는 처음의 알레르기 물질과는 관계 없이 내가 두려워하는 물질,내가 싫어하는 상황, 또는 내가
스트레스를 받거나 힘든 상황이 오면 원래의 천식과 똑 같은 증세를 일으키지요.
예를 들어, 담배연기를 맡으면 천식이 심해지는 것을 경험했다면 당연히 담배연기를 싫어하게 됩니다.
그래서 다음에는 담배연기만 보고 실제로는 접촉을 하지 않았는데도 천식 증세가 생기지요.
또는 사람이 많은 지하철이나, 엘리베이터 속에서 천식증세를 일으켰다면 그것이 기억되어 나중에는 그 상황을
생각만 해도 천식 증세가 나타나는 것입니다.
뇌의 천식회로는 천식 발병 후 보통 3개월에서 6개월 후 생기기 시작합니다.
그리고 알레르기는 쉽게 고칠 수 없다라는 말을 들으면 더 잘 생기지요.
원래 예민한 사람,생각이 많은 사람,스트레스가 많은 사람, 힘들게 살아가는 사람들에게 더 잘 생깁니다.
천식 회로가 생긴 사람들은 아무리 천식 약을 오래 복용해도 병이 끝나지 않고 지속하게 됩니다.
이렇게 약을 오래 복용해도 안 낫는 데서 오는 좌절이 다시 천식회로를 더욱 악화시키지요. 천식이 오래 가는 진짜 이유는 바로 이 천식회로 때문입니다.
천식회로는 뇌에 생긴 회로이기 때문에 호흡기를 자극하는 알레르기 물질을 피하거나 기관지확장제를 복용하는 것이 치료가 아닙니다.
뇌 회로를 깨는 훈련만이 완치하는 방법이지요.
일단 알레르기가 아니고 뇌 회로라는 것만 깨달아도 완치의 반은 한 것입니다.
천식회로 깨기는 그 동안 피해왔던 것을 더 이상 두려워하거나 싫어하지 말고, 밀고 당기기의 원리로 극복하는 것입니다.
예를 들어, 담배 연기가 천식증세를 일으켰다면 조금씩 가까이 다가가는 것이고 엘리베이터가 나를 괴롭혔다면 타보기를 계속 연습하는 것이지요.
지하철 등 어떤 상황도 마찬가지입니다.
이렇게 훈련을 진행해 가면,천식 증세를 일으켰던 많은 물질과 상황들이 더 이상 같은 증세를 일으키지 않게 됩니다.
그러면 이번에는 약을 조금씩 줄여가면서 같은 훈련을 반복합니다.
역시 밀고 당기기가 필요하지요.
이렇게 해서 천식을 완치하는데 걸리는 시간은 보통 3개월입니다.
아직도 천식을 못 고치는 두려운 병이라고 생각하세요?
아니면 3개월 훈련으로 천식을 완치해 보겠습니까?
☞ Premium Chosun ☜ ■ 유태우 닥터 U와 함께 몸맘삶훈련'원장 dr.u@unhp.co.kr
 草浮
印萍
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