萍 - 계류지 ㄱ ~ ㄹ/닥터 U의 질병완치 74

24 과거사로 엄청난 충격을 받았을 때 극복법

충격 후 스트레스 또는 외상 후 스트레스란 과거 자신의 몸맘삶에 발생했던 강력한 충격이 현재의 몸맘에 큰 고통을 주고 삶에도 부정적 영향을 미치는 병입니다. 영어로는 PTSD(posttraumatic stress disorder)라고 하지요. 충격은 발생한 당시에도 큰 고통을 주는 경우가 흔하지만 어떤 경우에는 ..

23 "내가 혹시 병에 걸렸나?" 건강과민증 치료법

▲ 닥터 U의 질병완치질병과 건강이 삶의 큰 부분을 차지하는 것을 건강염려증 또는 질병불안증이라고 합니다. 하루하루를 보면 쉽게 이 병인 줄을 짐작할 수가 있지요. 주 증세는 건강과 질병으로 항상 불안해하고 TV 인터넷 책 등을 통해 이에 대해 지나친 학습을 하며 남과 대화할 때의..

20 고혈압-당뇨-관절염 예방하는 적정체중 계산법

혈중의 콜레스테롤이 높으면 가장 문제가 되는 것은 심장과 뇌혈관의 동맥경화입니다. 그런데, 다른 한편으로 살펴보면 이 콜레스테롤만큼 한국사람에게 그 위해가 과장된 것도 없지요. 그 이유는 콜레스테롤은 심장병의 주된 원인인데 서양인은 10명이 죽으면 3명이 심장병으로 죽을 정..

17 시도 때도 없이 나오는 과민성 소변 치료법

소변이 남보다 자주 마려운가요? 일단 소변이 마려우면 참을 수가 없어 바로 화장실에 가야만 하나요? 밤에도 1-2번 잠에서 깨서 소변을 봐야 하나요? 그러면 과민성 방광이라는 병을 의심해 봐야 합니다. 여성들에게 흔한 병이지만, 요즈음은 남성들에게도 많습니다. 중년 이상의 남성에..

16 스트레스성 위장병 완치하려면 둔해져라

제 진료실을 찾아온 40대 중반의 회사원입니다. 평소에 건강하던 이 분은 2-3년 전부터 위장병으로 시달려 왔지요. 소화가 잘 안되고 가스가 차며, 심하면 속이 쓰린 것이 주 증세이었는데 어떤 때는 목구멍이 답답해지고 뒷목이 뻣뻣하며 뒷골이 쑤시기도 하고, 쉽게 놀라며 신경이 예민..