純粹를 指向 합니다,😃

ㆍ운동, 채소, 아로마와 친해져라! 한국의 대장암 발병률은 세계 1위다. 대장암을 예방하고 효과적으로 치료하는 데 도움이 되는 생활법과 요법은 무엇일까. 최근 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소에서 각국의 암 발생 임상통계자료 140만 건을 분석한 결과에 따르면 184개국 중 한국이 ..

무릎 통증, 허벅지 근육 키우면 절반 이상 줄어든다 계단 내려갈 때 아프면 '스쿼트' 무릎 힘 빠지면 '무릎뼈 돌리기' 노년기 삶의 질을 위협하는 것 중의 하나가 무릎 통증이다. 무릎 통증이 있으면 제대로 걷지 못해 심폐 기능을 비롯한 신체 기능이 전체적으로 저하된다. 최근 발표된 질..

운동해도 효과 없다면 '혹시?' 올바른 순서·방법 따로 있다 꾸준한 운동을 통해 건강관리를 하는 사람이 많다. 하지만 운동을 해도 효과가 잘 나타나지 않을 때가 있다. 이때는 잘못된 방법으로 운동하는게 아닌지 살펴봐야 한다. ㆍ근력운동 후 유산소 운동이 이상적 운동 순서는 운동 ..

"건강에 좋아" … 갈수록 잡곡밥 더 먹는다 농촌경제연 ‘자주 먹는 밥’ 조사 흰쌀밥 비중은 32.5% → 30.5% 현미찹쌀·서리태·흑미 순 선호 주부 경력 30년이 넘는 이수연(59·여)씨는 제사 때 말고는 흰쌀밥을 짓지 않는다. “현미밥·흑미밥·콩밥을 번갈아 먹어오다 요즘엔 아예 여러 ..

두드러기, 근육 녹는 병 … 몸짱 되려다 ‘몸꽝’ 된다 “횡문근융해증을 아십니까?” 이름도 생소한 이 질환은 의외로 운동이 화근을 만든 병이다. 운동이 원인을 제공한 질환에 구획증후군도 있다. 또 운동 알레르기가 지나쳐 사망에 이를 수 있는 아나필락시스도 있다. 예전에는 희귀..

“고도비만, 체중 10% 빼야” vs “좀 뚱뚱하면 어때, 난 행복” ▲ 2001년 작 ‘발레 바의 무용수’. 예술의전당 제공 “당연히 고도비만이죠. 다만 표정이나 혈색 등으로 볼 때 ‘건강한 뚱뚱이’라 해야겠네요.” 10월 4일까지 서울 예술의전당 한가람미술관에서 열리는 ‘풍만의 미학’ ..

12주 복용에 5200만원… 암 치료제로 본 일본 제약 업계의 변화 ‘시장 규모 3조엔’ 암 면역치료제를 둘러싼 공방전 … 글로벌 제약사 합종연횡 일본에도 이렇게 비싼 약이 나오는 것인가’. 미국 길리어드 사이언스가 지난 5월 발매한 C형 간염 치료제‘소발디’에 대한 반응이다. 소발디..

자외선 막아야 하나 쫴야 하나 국내 흑색종(피부암) 환자 수가 5년간 36% 증가했다(건강보험심사평가원)는 보고가 있다. 자외선을 많이 쬔 탓이라고 한다. 그런데 정반대로 자외선을 너무 안 쬐서 병이 생기는 경우도 있다. 근골격계 환자의 91.2%가 비타민D,부족 및 결핍 상태였다(경희대병..

▲ 햇빛 아래에 서 있는 남성/사진=에이치플러스 양지병원 제공 은퇴 후 고향인 충남 아산으로 내려가 농사를 지으며 생활하고 있는 이모(68)씨는 최근 온열질환 예방에 만전을 기하고 있다. 평소 고혈압이 있었기 때문이다. 낮 시간대의 하우스 작업은 물론이고,평소 즐겼던 마을회관 방..

만성질환자 노리는 감염병, 이렇게 예방하자! 결핵, 폐렴 등 위험… ▲ 여성이 기침하고 있다./사진=조선일보 DB우리 사회를 뒤흔들었던 메르스가 진정세에 접어들었지만 감염 관리에 대한 관심은 여전히 높다. 병원 내 감염 문제와 응급실 관리 체계 등을 개선해야 한다는 목소리도 높아..