純粹를 指向 합니다,😃

최근 식욕을 자극하는 색감과 영양학적으로도 우수한 컬러 푸드가 각광받고 있다. 식재료의 색소로 작용하는 파이토케미컬(Phytochemical)은 유해한 활성산소로부터 몸을 보호하고 신선한 세포를 만드는 생리 활성이 원활하도록 돕는다. 보통 이 성분은 흔히 레드,옐로우,화이트,그린,블랙 ..

수면 대장내시경 하면 절대 안 되는 사람은? 장질환을 가지고 있는 사람들은 대장내시경 검사를 고민하지만 장세척제 등에 대한 잘못된 오해로 검사를 꺼리는 사람이 많다. 서울송도병원 내시경센터 임기윤 과장의 도움말로 대장내시경 검사에 대해 알아본다. ▲ 사진=서울송도병원 제..

가래는 기도로 들어오는 불순물을 잡아 기관지를 보호하는 역할을 하는데 감기로 인해 기관지를 보호해야 하거나,황사나 오염된 공기,흡연 등으로 인해 걸러야 할 이물질이 많아지면 가래가 늘어난다. 이렇게 생긴 가래는 이물질과 세균이 포함된 점액질로서,삼키는 것보다 뱉어내는 것..

독감도 막고 면역력도 높이고 ‘노인용 독감백신’ 일거양득 맞벌이 중인 딸 부부를 돕기 위해 손녀를 돌보는 김혜숙(65·서울 강서구)씨. 요즘 독감 합병증으로 치료를 받고 있다. 일주일 전부터 심하게 기침을 했지만 독감백신을 맞은 터라 가볍게 넘긴 것이 화근이었다. 몸 상태가 나..

남성과 여성 모두 갱년기가 되면 성생활에 여러 가지 문제가 초래된다. 남성은 발기부전과 성욕 감소,여성은 질 건조 등으로 성생활을 기피하는 경우가 많은데,성생활 감퇴는 정신적 노화와 관계가 깊어서 좋지 않다. 갱년기를 극복하고, 원만하게 성생활 하는 방법을 소개한다. ㆍSolution..

혈당 올리는 음식 많이 먹으면 일시적으로 초점 안 맞는 증상 반복되면 영구적 근시 올 수도 ▲ 근시는 잘못된 생활습관과 유전적 요인 때문 에 생긴다고 알려져 있지만, 최근 단 음식을 많 이 먹어도 근시가 될 수 있다는 연구 결과가 늘 고 있다. /신지호 헬스조선 기자 어린이들이 단 음..

혈당이 칼슘 체내 흡수 방해… 칼슘제·비타민D 복용해야 당뇨병 환자는 건강한 사람에 비해 골절 위험이 최대 37배나 높다. 따라서 넘어지지 않도록 주의해야 하며, 칼슘제를 꾸준히 복용해야 한다. 당뇨병을 15년째 앓고 있는 주부 서모(48·서울 강남구)씨는 얼마 전 넘어져서 척추에 금..

본격적인 휴가철이 다가오고 MBC'무한도전'멤버들이 조정 경기에 도전하는 모습이 방영되면서 수상스포츠에 대한 관심과 열기가 뜨겁다. 조정,수상스키,웨이크보드 같은 수상스포츠는 탁 트인 자연에서 여름을 만끽할 수 있을 뿐만 아니라 전신운동으로도 손색이 없다. 다만 물 위에서 ..

연화제나 보습제 충분히 발라줘야 대학생 J모씨는 유독 팔에 ‘닭살’이 심하게 돋아 고민이다. 딱히 통증이 있거나 가렵지 않아서 방치했지만 미관상 보기 좋지 않은 것이 문제였다. 이 때문에 날씨가 점점 따듯해져도 반팔을 입을 생각은 못하고 있다. J모씨는 고민 끝에 피부과를 찾았..

어르신들은 반 농담으로 ‘입안에 차 한 대가 들어 있다’고 한다. 치과 진료에 그만큼 많은 비용이 들었다는 뜻이다. 최근 치과 진료에 대한 건강보험 적용이 확대되고 임플란트 비용이 내리는 등 부담이 줄어들고 있지만 나이 들수록 진료비가 늘어나는 것은 여전하다. 이런 만큼 치아..