뇌지주막하출혈 뇌 속 ‘시한폭탄’ 뇌동맥류 비교적 젊은 나이에 특별한 지병 없이 건강하게 지내다가 갑작스런 뇌출혈로 세상을 떠나는 유명인들의 소식을 종종 들을 수 있다. 대다수는 뇌지주막하출혈에 의한 것이다. 뇌지주막하출혈은 뇌동맥류(뇌동맥꽈리)가 파열되어 발생하는 경우가 가장 많다... ♣ = M T = ♣ /건강칼럼 2015.07.20
만성 경막하 출혈 머리 부딪쳤다면 의심 넘어지거나 가벼운 교통사고 등의 원인으로 머리를 부딪쳤을 때 당시에는 특별한 증상이 없다가 수일이 지나 두통이나 어느 한쪽 팔 또는 다리에 힘이 빠지는 증상이 나타나는 경우가 있다. 이 때 병원에 내원해 컴퓨터단층촬영(CT)을 시행하면 경막하 출혈 소견을 .. ♣ = M T = ♣ /건강칼럼 2015.07.06
체질에 맞는 음식궁합 식이요법 고칼로리 육식 위주의 식단이 문제가 되면서 새로운 영양학이 대두되고 있습니다. 건강을 생각한다면 우선 내 몸이 어떤 그룹에 속해있는 지를 파악하여 부족한 부분을 보충하는 방향으로 영양공급을 해야겠습니다. 일종의 체질분류라 할 수 있겠는데 자신이 어느 그룹의 속성.. ♣ = M T = ♣ /건강칼럼 2015.06.29
목욕만 잘해도 건강 반신욕 효과 젊은 세대일수록 목욕의 형태가 점점 샤워를 의미하지 욕조를 이용해 몸을 푹 담그는 ‘탕’의 문화에서 멀어지고 있습니다. 각자 혼자서 하는 씻기 위주의,지극히 개인적인 성향을 띠게 되는 거지요. 넓은 공간에서 커다란 욕조 여러 곳을 번갈아 들락거리며 청결목적에 더.. ♣ = M T = ♣ /건강칼럼 2015.06.22
관절운동은 젊을 때부터 무릎통증 무릎이 아프다고 하면 보통 연세 많은 어르신들의 문제라고만 생각하기 쉬운데 사실 젊은이들에게도 많이 나타나는 것이 슬통 즉 무릎 통증입니다. 하루 종일 운전을 하는 사람이나 의자에 앉아 컴퓨터 작업을 하는 경우,또는 쪼그려 앉아 일을 30분 이상 하는 경우 의자에서 일.. ♣ = M T = ♣ /건강칼럼 2015.06.15
퇴행성변화 예방하려면… 스님들의 관절건강 스님들이 앉는 자세를 가부좌라 하는데 두 다리를 완전히 꼬는 결가부좌보다는 한쪽 다리만 위로 올라가 겹쳐지는 반가부좌를 주로 사용합니다. 그런데 이 자세는 엉덩이관절과 무릎관절에 심한 비틀림이 생기고 힘이 특정 부위에 집중적으로 몰려 이 생활이 십년이.. ♣ = M T = ♣ /건강칼럼 2015.06.07
어깨가 안 올라가요 오십견 최근 팔을 들어 올려 머리감기가 힘들어지고 옷을 입고 벗을 때 팔이 잘 올라가지 않아 고통스럽다고 호소하는 분이 있습니다. 이따금 ‘악’ 소리가 날 정도로 어깨에 통증이 몰려와 식은땀을 흘리기도 하고 특히 밤에 잠을 청하려면 욱신욱신 쑤시는 통에 잠을 못 이루는 날이 .. ♣ = M T = ♣ /건강칼럼 2015.05.18
교통사고 후유증 이렇게 아픈데 정상? 눈 깜빡하는 사이에 일어나며 내 잘못이 전혀 없어도 억울하게 당할 수 있는 교통사고는 정말로 골칫거리이고 끔찍한 사건이죠. 급증하던 교통사고에 놀란 정부가 1991년 교통사고와의 전쟁을 선포하고 교통안전 종합대책을 꾸준히 실시한 것을 계기로 사망자수는 20.. ♣ = M T = ♣ /건강칼럼 2015.05.18
바른 자세 혹시 지금 다리 꼬고 있나요? 오랜 기간 습관에 의해 형성된 자세는 설령 나쁘다는 것을 알게 되더라도 고치기가 매우 힘들지요. 자신에게 익숙해진 자세가 가장 편하게 느껴져 무의식중에 나타나고 반면에 바른 자세는 매우 불편하게 느껴지기 때문입니다. 세 살 버릇 여든까지 간다라.. ♣ = M T = ♣ /건강칼럼 2015.05.04
한약에 대한 오해 한약과 도핑 운동선수들 특히 정상급 선수들은 체력과 경기력 향상을 위해서라면 무슨 일이라도 마다하지 않는 경향이 있습니다. 문제는 마다하지 않는 일중에 약물복용이 해당되는 경우가 있어서 IOC와 각 경기단체에서는 선수보호를 위해 매우 엄격한 도핑검사를 시행하고 있지요. 최.. ♣ = M T = ♣ /건강칼럼 2015.04.20