純粹를 指向 합니다,😃

술을 마시고 난 다음날 가끔 혈당이 떨어지는 것은 첫째,술 때문에 간에서 혈당을 만들어 내지 못하고 둘째, 당뇨약의 약기운이 오래가기 때문입니다. 이제 올 한 해도 얼마 남지 않았습니다. 옛날보다 정도가 많이 덜해졌지만 그래도 연말이라 술자리가 많습니다. 당뇨인이나 당뇨병의 ..

아침 공복 혈당은 밤 사이 간이 여러분을 지키기 위해 수고한 일의 결과입니다. 그러나 만약 공복 혈당이 높다면 수면, 스트레스, 뱃살, 지방간을 살펴보세요. 진료실에서 상담을 하다 보면 당뇨병에 대한 다양한 질문을 받습니다. 때로는 엉뚱한 것도 있고 창의적이고 기발하면서 학문적..

비만이라는 정의가 체지방이 많은 것을 의미하는데 같은 체중이라고 하더라도 근육이 많으면 그렇게 위험하지 않고 지방이 많으면 그만큼 더 위험합니다. 전편에서 말씀드린 대로 체질량지수는 어떤 사람이 지방이 더 많은지 적은지에 대한 정보를 줄 수 없습니다. 우리 몸의 체지방을 ..

운동을 즐겨 해서 근육이 많고 배는 쏙 들어간 사람과 허벅지도 가늘고 근육이 전반적으로 없어서 배만 나온 사람 중 누가 더 건강할까요? 이 두 사람이 키와 체중이 같다면 체질량지수 분류법으로는 근육맨과 배불뚝이맨을 구별하지 못하고 다 동일한 값을 매기게 됩니다. 요즘 전 세계..

당뇨병은 영양과잉일까? 영양실조일까? 출근하느라 바빠서 아침을 제대로 먹지 못하고 이것 저것 갈아서 죽이나 주스로 먹는 분이 많습니다. 정상인은 물론이고 당뇨병 환자는 갈아드시면 안좋습니다. 같은 양을 먹어도 혈당이 빨리 많이 올라갑니다. 당뇨병은 과식, 과음, 운동부족 등..

꽃단장하고 서커스 구경 가네 ▲ 수산리 고분벽화, 5세기 후반 무렵. 고구려 귀족이 하인들을 거느리고 서커스를 보러 갑니다. 중국 기록에 의하면 고구려인들은 옷을 차려입고 밤이면 남녀가 모여서 다양한 볼거리와 음악을 즐겼다고 합니다. 벽화는 당시 고구려인의 품격 있는 의상과 ..

콜레스테롤 낮춰도 성기능 이상 없다 고지혈증 약을 먹은 후 아주 가끔 성기능 장애를 호소하는 남성이 있는데 다른 상황과 겹쳐 오해하는 경우가 많습니다. 콜레스테롤이 높으면 오히려 머리카락만큼 가는 성기혈관이 좁아지거나 쉽게 수축해서 기능장애가 옵니다. 범인은 커피일 수도..

그림 속으로 들어간 선비들 ▲ 산수도’,양팽손,종이에 먹,88.2×46.7cm, 서울 국립중앙박물관 소장산수도는 산과 물을 그린 그림입니다. 얼핏 보면 비슷비슷하고 구도도 복잡해 한눈에 잘 들어오지 않을뿐더러 쓱 훑어보는 식으로 감상하면 감흥을 얻기가 쉽지 않습니다. 옛 화가들은 직업..

불이 이글이글 김이 모락모락 ▲ 안악 3호분 벽화 ‘부엌도’, 고구려 357년. '부엌도’라 부르는 이 그림은 황해도 안악군에 소재한 고구려 고분 ‘안악 3호분’에 그려진 벽화입니다. 안악 3호분 안에 고분을 조성한 연유와 사람,제작연도 등이 한문으로 기록돼 있어 우리는 시공을 넘어 ..

화려하게 치장한 석가불의 위엄 ▲ 청량산 괘불탱’, 조선시대 영조 1년(1725), 4.5X9m.‘청량산 괘불탱’은 얼마 전 미술품 경매에서 약 35억 원에 팔려 화제가 됐던 그림입니다. 국내 미술품 경매사상 최고가를 경신한 불교회화입니다. 2015년 중국에서 명나라 괘불이 약 500억 원에 매매돼 중..