22 운동효과를 극대화하려면 걷거나 뛸 때 팔을 이렇게 하라 병원 옆에 한강 지류의 하나인 탄천이 있고 그 양쪽에 둔치가 있어 걷기에 좋다. 가끔 저녁에 나가보면 걷거나 뛰는 사람들이 많다. 그런데 걷거나 뛰는 사람들의 동작을 가만히 살펴보면 그야말로 각양각색이다. 걷는 사람들을 보면 그냥 팔을 자연스럽게 앞뒤로 흔드는 사람이 있는가 .. ♣ = F S = ♣ /스포츠 메디신 2014.08.08
고혈압만 조심? 여름, 저혈압도 조심! 뙤약볕 아래 초연한 사람은 없지만 혈압이 낮은 사람은 더욱 죽을 맛이다. 현기증이 나고 몸에 힘이 쭉 빠져 주저앉고 싶어진다. 땀을 많이 흘릴수록 증상은 더욱 심해진다. 저혈압으로 병원을 찾는 환자가 7~8월에 가장 많은 이유다. 연평균보다 40% 많은 환자가 몰린다.(건강보험심사평가.. ♣ = F S = ♣ /♣ 과학향기 2014.07.26
자장면과 종이접기 우리는 종종 어떤 것을 반으로 나누는 것을 대수롭지 않게 여긴다. 하지만 자연수 중에서 1을 제외하고 가장 작은 수 2와 그것의 역수인 ‘반’ 즉 1/2의 위력은 우리가 생각하고 있는 것 이상으로 대단하다. 종이접기를 이용하여 반으로 나누는 것에 관하여 알아보자. 외국에서는 이 종이 .. ♣ = F S = ♣ /♣ 과학향기 2014.07.19
21 무릎 아프다고 함부로 뼈주사 맞다간... 요즘 중장년층의 화두(話頭) 중 하나가"무릎을 저축하라"는 것이라고 한다. 100세까지 장수하는 데 필수적인 것들이 여러가지 있지만 그 중 튼튼한 무릎이 매우 중요하다는 생각에서 이런 말이 나온 것 같다. 그래서 평소 좋아하던 등산,축구 등의 운동을 중단하면서까지 무릎을 아끼는데 .. ♣ = F S = ♣ /스포츠 메디신 2014.07.18
스스로 판단하고 움직이는 똑똑한 자동차가 온다 불과 몇 년 전만 해도 자동차를 선택하는 기준은 튼튼함과 안전성, 크기, 디자인이었다. 최근에는 고유가 추세가 지속되고 친환경 자동차가 주목받으며 연료 1리터당 평균 주행거리 즉 연비 향상이 자동차 기술의 화두가 됐다. 합리적 소비를 지향하는 젊은 세대가 배기량이 큰 자동차보.. ♣ = F S = ♣ /♣ 과학향기 2014.07.12
비행기 사고 서바이벌 가이드 시속 1000km로 에베레스트 산보다 더 높은 공중을 날아가는 알루미늄 원통 안의 좁은 의자에 앉아 길게는 10여 시간을 보내야 한다면 당연히 마음이 불안하지 않을까. 자동차 사고야 운전을 조심스럽게 하는 식으로 어느 정도 예방할 수 있지만 비행기 사고는 승객이 할 수 있는 방법이 없.. ♣ = F S = ♣ /♣ 과학향기 2014.07.12
20 프로농구 선수에게 "무릎 수술 받고 3개월 쉬어야 한다"고 하자... 월드컵이 열리면 축구팬의 한 사람으로서 행복하기 그지없지만 정형-재활의학과 의사로서는 마냥 즐겁기만 한 것은 아니다. 선수들이 몸싸움을 하다 넘어질 때면‘저러다 무릎 인대 다칠텐데…’ 하는 생각이 먼저 들기 때문이다. 일종의 직업병(?)이다. 세계청소년축구대회나 올림픽 .. ♣ = F S = ♣ /스포츠 메디신 2014.07.12
19 운동하다가 무릎서 '우두둑' 소리 나면 ▲ 지난 22일 가나와의 경기에서 골을 넣은 뒤 특유의 '공중제비 세리머니'를 하고 있는 독일의 클로제4년마다 열리는 월드컵은 많은 사람들에게 즐거움을 선사한다. 브라질 월드컵에서는 비록 한국팀이 16강전 진출에 실패해 아쉽지만 현존 최고 선수들의 기량을 볼 수 있어 축구팬들은 .. ♣ = F S = ♣ /스포츠 메디신 2014.07.11
냉장고를 이기는 극한생물?! '여름 돼지고기는 잘 해야 본전’이라는 말이 있다. 지금처럼 저온 보관이 일상화되지 않았던 시절, 여름은 돼지를 잡기에 적합한 시절이 아니었다. 덥고 습한 우리나라 특유의 기온 탓에 여름에는 도살 직후부터 고기는 부패가 시작됐다. 그래서 모처럼 몸보신한다고 돼지고기를 먹었다.. ♣ = F S = ♣ /♣ 과학향기 2014.07.05
과학향이 나는 지리여행 울릉 아는 만큼 보인다! 여행을 제대로 하려면 뭘 좀 알아야 하죠. 하지만 그렇지 못하는 경우가 더 많습니다. 그래서 과학향기에서 5월부터 새롭게 지리 여행을 테마로 한 칼럼을 마련했습니다. 과학향이 나는 지리여행은 평소 익숙한 곳이지만 잘 알지 못했던 것에 대해 쉽고 재미있게 꾸며 .. ♣ = F S = ♣ /♣ 과학향기 2014.06.28