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당뇨병으로 가는 두 가지 유산과 네 가지 습관 (4) 음식은 평범하게, 술은 적당히, 담배는 금물

ㆍ절대 먹어서는 안 될 나쁜 음식은 없다 당뇨병을 진단받은 지 얼마 안 되거나 당뇨병 직전에 있는 사람들은 의욕과 공포가 앞서서 식사와 운동을 엄청나게 무리하게 조절합니다. 평생 할 수 있을 정도만 하는 것이 제일 중요한 포인트라고 아무리 말씀을 드려도 마치 몇 달 안에 당뇨병..