과거와는 달리 비행기들 많이 타시지요? 그런데 의외의 상황들이 발생을 합니다.
비행기가 두려워지기 시작하는 것이지요.
처음에는 불안한 정도입니다.
가슴이 두근거린다든지, 온몸이 긴장이 된다든지, 메스껍다든지 등이고, 조금 더 심한 사람은 토하기까지도 하지요.
이렇게 시작하여 나중에는 완전히 공포가 됩니다.
완전히 질린다든지, 호흡곤란이 온다든지 등이고, 더 심하면 거의 죽을 것 같은 공황이라는 증상이 옵니다.
이런 것을 겪고 나면 비행기가 완전히 끔찍해지지요.
안 탈수가 없는 사람들은 나름대로 극복하려고 노력을 합니다.
비행기를 탈 때부터 준비를 하는 것이지요.
가볍게는 책을 본다든지, 게임을 한다든지, 영화를 본다든지 집중을 해서 비행기에서 오는 자극들을 회피하려 합니다.
더 심각해지면 아예 자려고 하지요.
비행기 속 상황들이 나한테 공포를 일으킬 것 같은 두려움 때문에 약을 먹고 잔다든지, 술을 마시고 잔다든지 합니다.
그러다가 급기야는 비행기 자체를 아예 안 타려고 회피를 하게 됩니다.
굉장한 삶의 제약을 받게 되는 것이지요.
이렇게 계속 비행기를 회피하겠습니까? 닥터 U와 함께 비행기공포증을 완치하겠습니까?
☞ Premium Chosun ☜ ■ 유태우 닥터 U와 함께 몸맘삶훈련'원장 dr.u@unhp.co.kr
草浮
印萍
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