15 무릎 연골연화증 퇴행성관절염과 연골연화증은 일상속에서 흔히 나타나는 무릎 질환이다. 보통 무릎이 아프다고 하면 다 관절염으로 착각한다. 무릎 연골은 단단해서 외부 충격에 잘 견디는 편이다. 그러나 연골이 부드러워지거나 약해지면 탄력을 잃어버려 충격을 이기지 못하고 손상되기 쉽다. 이것이.. 萍 - 계류지 ㄱ ~ ㄹ/대국민 운동 처방전 2014.10.03
14 무릎 관절염 무릎 관절염은 무릎을 보호하는 연골이 닳거나 손상되면서 나중에는 뼈까지 망가지는 무서운 질환이다. 한번 생기면 잘 낫지 않고 무릎이 두꺼워지고 휘기도 하고 뛰는 것은 물론 걷기도 힘들어 질 수 있기 때문이다. 흔히 퇴행성 관절염으로도 부른다. 무릎에는 두가지 연골이 있다. 뼈.. 萍 - 계류지 ㄱ ~ ㄹ/대국민 운동 처방전 2014.10.03
13 팔꿈치 통증 팔꿈치 손상은 한번 발생하면 치료가 까다로운 질환이다. 통증이 오래가고 재발도 잘되며 일상생활에도 괴로움을 준다. 흔히 팔꿈치가 아프면 ‘엘보가 왔다’고 한다. 세수하거나 물건을 들때 아프다. 어떤 사람은 팔꿈치 안쪽이 아프고 어떤 사람은 바깥쪽에 통증을 느낀다. 안쪽 손상.. 萍 - 계류지 ㄱ ~ ㄹ/대국민 운동 처방전 2014.09.26
12 어깨회전근개 손상 어깨회전근개 파열은 어깨 통증의 대표적 질환이다. 회전근개는 어깨를 감싸고 있는 힘줄로 극상근,극하근,견갑하근,소원근 등 4개로 구성돼 있다. 무엇보다 팔뼈를 어깨관절에 밀착시켜주는 중요한 역할을 하고 있다. 이러한 힘줄들이 반복적인 충격이나 마모로 인해 손상당하는 것을 .. 萍 - 계류지 ㄱ ~ ㄹ/대국민 운동 처방전 2014.09.19
11 오십견(동결견) 어깨는 상하좌우로 팔을 움직이는 축으로 섬세한 신체부위다. 움직임이 많은 만큼 손상 위험도 크다. 대표적인 것이 오십견으로 불리는 동결견이다. 오십견은 어깨가 굳은 상태를 말한다. 50대 나이에 잘 발생해서 붙여진 것이다. 하지만 요즘은 40대 환자들도 크게 증가해 사십견으로 불.. 萍 - 계류지 ㄱ ~ ㄹ/대국민 운동 처방전 2014.09.05
10 척추분리증 및 전방전위증 척추분리증은 척추의 연결부위에 금이 가서 위·아래 척추가 분리된 것을 말한다. 척추 뼈에는 위 척추와 연결되는 상관절 돌기 아래 척추와 연결되는 하관절 돌기가 있다. 바로 두 돌기 사이의 좁은 부분이 분리된 것으로 요추 5번에서 많이 발생한다. 원인은 선천적으로 타고난 경우도 .. 萍 - 계류지 ㄱ ~ ㄹ/대국민 운동 처방전 2014.08.29
9 척추측만증 척추측만증은 척추가 휘거나 굽어지는 기형적인 형태를 말한다. 정상 척추는 정면에서 보면 일직선이다. 그러나 측만증 환자의 척추는 C자형 또는 S자형으로 변형됐다. 측만증은 콥스(Cobb’s) 각도를 재서 진단한다. 콥스 각도는 엑스레이 상에서 위쪽 척추체와 아래쪽 척추체가 이루는 .. 萍 - 계류지 ㄱ ~ ㄹ/대국민 운동 처방전 2014.08.22
8 퇴행성 디스크 퇴행성 디스크는 디스크 파열과 디스크 탈출을 부르는 주범이다. 퇴행성은 수핵과 섬유륜으로 구성된 디스크가 닳아버려 노화된 상태를 뜻한다. 수핵의 85~90%를 차지하는 수분이 빠지면서 탄력이 줄어든 것이다. MRI상에서도 정상 디스크는 하얗게 보인 반면 퇴행성은 까맣게 변한 모습으.. 萍 - 계류지 ㄱ ~ ㄹ/대국민 운동 처방전 2014.08.15
7 척추관 협착증 척추관 협착증은 추간판 탈출증(허리 디스크)과 함께 가장 많이 발생하는 허리 질환이다. 신경이 지나가는 통로인 척추관이 좁아져 생기는 질환이다. 증상도 허리 디스크와 차이가 있다. 허리 디스크는 앉을 때 아프고 허리와 다리가 땡긴다. 무엇보다 허리를 구부릴 때 아프다. 반면 척.. 萍 - 계류지 ㄱ ~ ㄹ/대국민 운동 처방전 2014.08.08
6 허리 디스크 허리 척추는 우리 몸의 중심이자 기둥이다. 허리가 튼튼하면 몸도 건강하다. 허리 척추는 골반과 더불어 상체와 하체가 이어지는 부분이어서 모든 동작을 할 때 항상 힘을 써야하는 부분이다. 그래서 통증을 피할 수 없다. 두발로 걸어다니는 인간의 숙명적 질환인 셈이다. 허리 통증의 .. 萍 - 계류지 ㄱ ~ ㄹ/대국민 운동 처방전 2014.08.01