5 '방아쇠 수지 증후군' 스마트폰은 터치만 하면 무엇이든 가능하게 해준다. 통화는 물론 게임,인터넷,카톡 등 생활에 편리함을 가져다 주었다. 하지만 그에 비례해 불편함도 공존한다. 스마트폰 중독으로 우리의 몸을 점차 망가뜨리기 때문이다. 가장 혹사당하는 신체는 ‘엄지족’이라는 신조어가 등장할 만.. 萍 - 계류지 ㄱ ~ ㄹ/대국민 운동 처방전 2014.07.25
4 손목터널 증후군 컴퓨터와 스마트폰의 과도한 사용은 신체에 이상 신호를 가져온다. 무엇보다 손목에 무리를 주게 되고, 손목 근육을 장시간 경직되게 만들어 손목터널 증후군을 불러온다. 손목 속에는 자갈모양의 작은 뼈와 인대들이 터널을 형성한다. 그 터널을 통해 9개의 힘줄과 정중신경이 팔에서 .. 萍 - 계류지 ㄱ ~ ㄹ/대국민 운동 처방전 2014.07.22
3 어깨결림 ▲ 어깨 결림은 병이라기 보다는 하나의 증상이다. 주로 목에서 어깨 및 날개뼈로 이어지는 부분에서 많이 나타난다. 원인은 근육의 긴장과 뭉침 때문이다. 하지만 보다 근본적인 이유는 스마트폰과 컴퓨터의 과사용으로 인해 거북목 증후군과 목 디스크 등 나쁜 자세에서 비롯된다. 나.. 萍 - 계류지 ㄱ ~ ㄹ/대국민 운동 처방전 2014.07.12
2 목 디스크 앞선 칼럼에서 언급한 것처럼 스마트폰과 컴퓨터의 과사용은 1차적으로 거북목 증후군을 일으킨다. 문제는 여기서 끝나지 않는다. 거북목 증후군이 지속되면 목 디스크로 발전할 가능성이 매우 높다. 목 디스크는 목 척추뼈(경추) 사이에 있는 추간판(디스크)이 탈출하여 신경(신경근 혹.. 萍 - 계류지 ㄱ ~ ㄹ/대국민 운동 처방전 2014.07.11
1 거북목 증후군 스마트폰과 컴퓨터. 현대인들의 필수품이다. 컴퓨터와 스마트폰이 빚어낸 디지털 세상에서 사람들은 생활의 편리함을 만끽하고 있다. 특히 스마트폰은 대한민국 인구 가운데 3000만 명이 사용할 만큼 폭발적으로 증가했다. 그러나 문명의 이기는 삶에 윤택함을 주는 대신 우리 몸을 망가.. 萍 - 계류지 ㄱ ~ ㄹ/대국민 운동 처방전 2014.06.30