만성 골반통 한방 치료 여성들의 말 못할 고민 복합적 원인 작용 신체적·정신적 연관 불분명할 때 많아 진단 어려워 몸과 마음 분리하지 않는 심신의학적 접근 효과적 치료에 확신 가져야 만성 골반통은 생리주기와 무관한 통증이 골반,하복부,허리 또는 엉덩이 부위에 6개월 이상 지속되는 경우를 말한다. 한.. ♣ = M T = ♣ /건강칼럼 2014.03.04
여성의 체지방량 유지는 중요 걸그룹, 그녀들의 생식기 건강은 10대 후반서 20대 초반 생식능력 완성 중요시기 과도 다이어트 피로 누적 생리불순 야기 적당한 체지방량 유지 몸 따뜻해야 골반의 혈액 순환 원활 여성 질환을 진료하는 한의사로서 날씬하다 못해 깡마른 몸매를 가진 걸그룹 멤버들을 볼 때면 ‘예쁘다.. ♣ = M T = ♣ /건강칼럼 2014.02.25
동안 만들기 아름답고 건강한 얼굴, 유지하고 싶나요 얼굴은 마음의 거울 얼굴 주름 피부 노화 습관적 표정에 좌우 긍정적 생각과 웃음으로 예쁜 주름 생기도록 노력 의료기술의 발달과 다양한 기능성 화장품들의 개발로 여성들은 나이와 상관없는 외모를 꿈꿀 수 있게 되었다. 그러나 너무 과하다 .. ♣ = M T = ♣ /건강칼럼 2014.02.24
과민성 방광 스트레스 영향 커…정서적 안정 중요 방광 자극하는 카페인 함유 음료 제한과 과체중 흡연 등 과민성의 위험요인 차단, 스트레스와 긴장에 영향받는 질환인 만큼 정서적 안정 항상 유지하도록 함이 중요 스스로 소변 마려움 참아 배뇨간격 늘려가는 방광훈련 단계적으로 실시하여 방광.. ♣ = M T = ♣ /건강칼럼 2014.02.17
동상 <2> 흡연은 혈관 수축…환부 가열은 위험 결빙 한랭손상으로 인해 피부로 가는 혈류는 70㎏ 성인을 기준으로 분당 200~500㎖이며 피부의 온도가 14℃가 되면 분당 20~50㎖로 감소한다. 10℃가 되면 피부 혈류는 거의 무시할 정도로 감소되며 5~10분 간격으로 혈관의 확장과 수축이 주기적으로 일어.. ♣ = M T = ♣ /건강칼럼 2014.01.28
동상 <1> 손이 꽁꽁꽁 발이 꽁꽁꽁 겨울바람 때문에… 겨울철 날씨가 추워지게 되면서 겨울 레포츠가 인기인 요즘 스키와 스노보드를 타다가 동상에 걸리는 일이 많아지고 있다. 추운 날씨에 밖에 나가게 되면 신체의 일부가 저온에 노출되어 한랭손상을 받게 된다. 한랭손상은 신체의 일부가 저.. ♣ = M T = ♣ /건강칼럼 2014.01.20
저체온증 <2> 노인 소아 ‘고위험군’ 각별히 주의 체온이 떨어지면 우리 인체 내 장기들은 기능에 심각한 악영향을 받는다. 심장에서는 심박출량과 혈압이 떨어지고 악성 부정맥이 발생하여 생명에 위험을 줄 수 있다. 또한 기관지내 분비물은 추위로 인해 증가하는 반면 기침 반사 등의 폐기능은 감.. ♣ = M T = ♣ /건강칼럼 2014.01.17
저체온증 <1> 의식저하, 사망까지 이를 수 있어 예년보다 추위가 일찍 시작되면서 가벼운 외출도 꺼려질 만큼 추운 날씨가 계속 되고 있다. 질병관리본부 조사 결과 기온이 1도 떨어질 때마다 응급센터를 찾는 저체온증 환자가 8% 증가하는 것으로 나타날 만큼 외부 기온과 저체온증은 밀접한 관계가 .. ♣ = M T = ♣ /건강칼럼 2013.12.24
공수병 치사율 100% 전염병…백신으로 예방 동물에서는 ‘광견병’이라고 불리는 공수병은 발병하면 치사율이 거의 100%에 달하는 제3군 법정전염병이다. 공수병은 광견병 바이러스를 가지고 있는 동물에게 사람이 물리거나 할퀴어져서 다쳤거나 감염된 동물의 체액이 사람의 눈 코 입의 점막에 .. ♣ = M T = ♣ /건강칼럼 2013.12.23
심장 돌연사 <2> ‘심폐소생술’이 기적을 만든다 심장 돌연사를 예방하기 위해 우선 자신의 심혈관에 문제가 있는지 파악하는 것이 중요하다. 심근경색증, 심근증, 부정맥 등 심혈관계 질환을 가진 사람은 고위험군이므로 언제라도 쓰러질 수 있다는 생각을 하며 대비해야 한다. 심장 건강을 위해 피해.. ♣ = M T = ♣ /건강칼럼 2013.12.16