바이러스·세균, 온몸 돌아 중이염·혈관염에 폐렴까지
콧물 탓 기침… 축농증 생겨 면역력 키워야 피로감 줄어
자영업을 하는 이모(40·서울 용산구)씨는 지난달 초 코감기에 걸렸다.
1주일 정도 지난 뒤 다른 증세는 다 나았는데,기침은 멈추지 않았다.
다른 때보다 피로감도 심했다.
몸에 큰 문제가 있는 건 아닌지 걱정되는 마음에 병원에서 검사를 받았는데,의사는 "감기 후유증으로 후비루증후군이 왔고 감기 때문에 몸의 면역력이 떨어져
피로감도 심해진 것으로 보인다"고 말했다.
이씨는 감기에도 후유증이 있다는 사실을 처음 알았다고 했다.
 | | ▲ 감기 환자의 20~30%가 감기 후유증을 겪는다. 콧물이 목으로 넘어가 기침을 유발하는 후비루증후군은 대표적인 감기 후유증이다. / 사진=신지호 헬스조선 기자 |
비교적 가벼운 질환으로 여겨지는 감기에도 후유증이 있다.
감기를 앓은 뒤 전에 없던 신체 증상이 생겼다면 감기로 인해 생긴 후유증일 수 있다.
순천향대서울병원 가정의학과 유병욱 교수는"감기 환자의 20~ 30%가 다양한 감기 후유증을 앓는다"며"가벼운 병이라고 소홀히 관리하면 안 되고,감기에 걸렸을
때부터 증상 관리를 잘 해야 후유증으로 이어지는 것을 막을 수 있다"고 말했다.
ㆍ바이러스·세균 탓, 염증질환 생겨
감기에 걸리면 염증질환이 잘 생긴다.
유병욱 교수는"감기 바이러스가 이관(耳管)을 통해 귀로 들어가면 중이염,혈관을 타고 돌다가 미세혈관에 염증을 일으키면 혈관염으로 이어진다"고 말했다.
이런 질환은 주로 어린 아이에게서 잘 나타난다.
중이염을 제때 치료하지 않으면 청력이 떨어질 수 있으므로,감기 후 귀에서 진물이 나거나 귀가 아프면 검사를 받는 게 좋다.
혈관염 증상은 주로 하체의 피부 발진으로 나타난다.
수 주 안에 낫지만, 가려움증 같은 증상이 동반된다면 적절한 치료를 받는 게 좋다.
비교적 심각한 염증질환이 올 수도 있다.
감기 때 면역력이 떨어진 틈을 타 기도에 머물던 연쇄구균이 혈액을 통해 퍼지면 심장판막증,관절염,사구체신염,폐렴 등으로 이어진다.
열이 나거나,다리가 붓거나,소변이 진한 갈색으로 나오거나,관절통이 생긴다.
심하면 사망할 수 있으므로, 항생제·스테로이드제 등을 써서 염증이 퍼지기 전에 빨리 치료해야 한다.
ㆍ감기 때 콧물 많아져 만성 기침
감기 후 지속되는 기침도 대표적인 감기 후유증이다.
감기가 다 나은 후에도 기침을 하는 이유는 대부분 콧물 때문이다.
바이러스의 공격 탓에 코 점막이 약해지면 콧물이 과다 생성되고 그 콧물이 후두(목구멍의 입구)점막을 자극해 기침이 유발된다.
순천향대서울병원 이비인후과 신재민 교수는"감기 후에 콧물이 목 뒤로 넘어가는 후비루증후군,축농증 등이 가장 흔하게 생긴다"며"이런 질환을 제대로 치료하지
않으면 기침 때문에 점막이 점점 더 약해져 기침이 심해지는 악순환에 빠질 수 있다"고 말했다.
따라서 감기를 앓고 난 후 기침이 2주 이상 지속되면 원인을 파악하고, 항생제·스테로이드제 등을 써서 빨리 병을 고쳐야 한다.
ㆍ이유 없는 피로감도 감기 후유증
이유 없이 피곤하거나 한 달 정도 감기가 지속되는 것도 감기 후유증의 하나다.
이는 면역력이 떨어진 게 원인으로 생활습관을 개선하는 게 가장 좋은 치료법이다.
감기 바이러스가 몸속에 들어와 있는 1~2주 동안 면역세포는 힘을 많이 쓴다.
이로 인해 감기가 다 나은 후에도 1주일 정도는 몸속 에너지가 부족해 피로감을 잘 느낀다.
그 사이에 새로운 감기 바이러스가 침입해 또다시 감기에 걸리기도 한다.
감기가 안 낫는다고 오해할 수 있지만, 사실은 새로운 감기에 걸리는 것이다.
서울백병원 가정의학과 박현아 교수는"이럴 때는 면역세포가 힘을 낼 수 있도록 충분히 숙면하고, 비타민B·C를 섭취하는 게 좋다"고 말했다.
☞ 감기 바이러스
주로 리노바이러스·코로나바이러스 등이 감기 바이러스로 꼽힌다.
코·입·목 등 호흡기 점막에서 활동하면서 콧물·인후통·기침 등을 유발한다.
특별한 치료 없이도 1주일 정도 지나면 바이러스가 저절로 사라지지만 충분한 휴식을 취하거나 수분·영양분 섭취 등을 통해 증상을 완화시킬 수 있다.
☞  ☜ ■ 한희준 헬스조선 기자 hj@chosun.com
草浮
印萍
감기로 오래 고생하지 마세요, 감기 빨리 낫는 방법은?
아연 풍부한 음식 먹고 약은 물과 섭취해야
 | | ▲ 굴 사진/사진=헬스조선 DB |
운동이 위축돼 감기 바이러스가 체내로 쉽게 침투할 수 있기 때문이다.
감기는 익숙한 질환이지만 제대로 대처하지 못하면 중이염이나 폐렴 같은 감기 후유증을 겪을 수 있다.
평소 감기를 빨리 낫게 하는 생활습관을 알아두면 감기에 걸렸을 때 적절하게 대처해 빨리 나을 수 있다.
ㆍ비타민 C만큼 감기에 좋은 아연
질환이 없는 건강한 사람은 감기약을 먹지 않아도 1주일에서 2주일 정도면 감기가 낫는다.
감기를 이길 수 있을 만큼의 면역력이 있기 때문이다.
감기약 대신 감기 증상을 줄여주는 음식을 먹으면 감기를 빨리 낫는 데 도움이 될 수 있다.
감기에 좋은 대표적인 성분은 비타민 C다.
면역 체계를 강화해 면역력을 강화하는 데 도움된다.
아연도 감기를 낫게 하는 데 도움을 준다.
아연은 호흡기 세포를 보호하고 염증 반응을 줄여 감기 증상을 완화하고 면역력을 높인다.
아연은 굴,해조류,대두 등에 많이 들어있다.
달걀의 노른자에도 아연이 풍부하다.
ㆍ약은 물과 함께 먹어야 효과 제일 커
감기 증상이 심하면 증상 완화를 위해 약을 먹는 것도 좋다.
하지만 감기약을 먹을 때 단순히 약을 삼키면 된다는 생각에 녹차,우유 등 다른 음료와 약을 먹는 경우가 있는데
이는 삼가야 한다.
약과 함께 마시는 음료의 카페인, 설탕과 같은 성분이 약효를 떨어뜨릴 수 있기 때문이다.
약은 보통 물에 잘 녹게 만들어져 있어서 물과 함께 먹어야 체내에 잘 흡수돼 효과가 좋다.
따라서 약을 먹을 때는 물과 함께 먹는 것이 좋고, 너무 차가운 물보다는 미지근한 물이 좋다.
ㆍ목감기에는 아이스크림이 좋다?
가끔 목감기 증상이 있을 때 아이스크림과 같은 차가운 음식을 먹으면 증상이 낫는다고 생각하는 사람이 있다.
그러나 이는 명확한 증거가 없다.
아이스크림과 같은 음식을 먹으면 고열로 인한 건조감이 줄고 차가운 온도로 인해 목 주위의 통증이 줄어들어 감기가 낫는 듯한 느낌이 들 수 있지만 감기의 원인인 바이러스를 없애는 효과는 없다.
☞ ☜ ■ 한희준 헬스조선 기자 hj@chosun.com
草浮
印萍
|
